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10 Fahrrad-Ergometer für  „ Fitt for Life „

Ein absolutes Herz – Kreislauftraining und Fettverbrennungstraining für alle Altersgruppen und Fitnessgrade geeignet. Es ist ein Ganzkörpermuskeltraining.Eine Trainingseinheit beträgt ca. 1 Stunde, die letzen 10 Minuten sind Stretching & Entspannung !

 

Dieses Training erobert immer mehr Herzen in Europa. Auf speziellen Fahrrädern wird in der Gruppe & einem Instruktor ein gelenkschonendes Ausdauertraining bei fetziger Hintergrundmusik absolviert.

      

 

Jeder kann jederzeit einsteigen, die körperliche Fitness spielt dabei keine Rolle, da die persönliche Belastung jeder für sich selbst bestimmt !!

Zur Zeit immer Mittwoch  19.00 Uhr